O treinamento funcional adulto é indicado para quem procura atividades diferentes, sem a utilização de aparelhos ou exercícios estáticos. Nossos professores trabalham com exercícios dinâmicos, utilizando o corpo e as mais diversas formas de atividades (escada de agilidade, corda naval, treinamento suspenso, entre outros), em estações e circuitos, acompanhados de muita música e diversão para ditar o ritmo.
Você busca momentos de relaxamento e alívio das tensões do dia a dia? Então você é nosso convidado para experimentar as aulas de alongamento da academia, um complemento a mais nas suas atividades que trará inúmeros benefícios! Essa atividade promove a melhora da flexibilidade, corrige a postura, desenvolve a elasticidade, melhora a habilidade articular, retira as tensões dos músculos proporcionando assim o relaxamento corpo e mente.
Você sabe o que é pilates? É uma técnica de construção de movimento, que utiliza aparelhos únicos e específicos, proporcionando alongamento e fortalecimento de forma integrada e individualizada. Essa técnica melhora a respiração, equilíbrio, mobilidade articular e postura. Tudo isso em um estúdio climatizado e personalizado para melhor atende-lo. Esperamos você!
Quer fazer musculação, mas tem dúvidas sobre os benefícios e efeitos do exercício no corpo? Na Academia Vida nós trabalhamos o treinamento de força, condicionamento físico, ganho de massa muscular, emagrecimento, fortalecimento, prevenção e combate de lesões, entre tantos outros objetivos e expectativas. Gosta de atividades aeróbicas, como caminhada, corrida ou bike? Aqui temos também treinamento para essas modalidades. Sempre com o professor lado a lado com você, programando e acompanhando todo processo de treinamento, evolução, limitações e cuidados. Prezamos pelo ambiente familiar, e com certeza você se sentirá entre amigos se divertindo e treinando para um ótimo desempenho em suas atividades do dia a dia!